Ingredients:
1 Tbs / 15 g Coconut Oil
100 g Almond Oil
100 g Olive Oil
1 Tsp Lecithin Powder
75g coconut cream or coconut butter
1/2 Tsp Sea Salt
1 Pinch Turmeric
Method:
- Blend all ingredients for 1 min / 37 °C / speed 4 and 2 min / speed 9
- Pour margarine in a 2-cup container, cover and store in the freezer
- Take the container out 10 minutes before you want to eat
Selbstgemachte Margarine
Obwohl ich keine Margarine kaufen wuerde bin ich von meiner abgewandelten Variante positiv ueberrascht ....
Zutaten:
15 g Kaltgepresstes Kokosoel
100 g Mandeloel
100 g Olivenoel
1 TL Lecithin Pulver
75g Kokoscreme or Kokosbutter
1/2 TL Meersalz
1 Pr Kurkuma
Zubereitung:
- Alle Zutaten fuer 1 Min / 37 °C / Stufe 4 und 2 min / Stufe 9 mixen
- In einen Behaelter mit Deckel fuellen und im Gefrierschrank fest werden lassen.
- 10 Minuten vor Verzehr aus dem Tiefkuehler nehmen und anschliessend wieder zurueckstellen
Hi, where do you find these ingredients? At regular grocery stores or Whole Foods/health food stores?
ReplyDeleteHi Caitlin,
DeleteI like to buy these ingredients at our Buying Club or support smaller local Health Food Stores. Whole Foods and regular grocery stores sell too much junk foods ...